Menghilangkan Selulit

Menghilangkan selulit memang butuh kesabaran. Olahraga teratur tiga kali seminggu saja belum cukup. Untuk memaksimalkan daya usir selulit, ikuti kiat berikut ini:

Banyak minum air putih.
Melakukan gerakan isometrik (peregangan), terutama di daerah berselulit.
Melakukan kontraksi dan menahannya. Mula-mula, tahan selama 10 detik, kemudian tingkatkan hingga 30 detik. Ulangi tiga kali dalam satu dan tingkatkan hingga 10 kali dalam satu set. Contoh: kontraksikan daerah pantat seolah-olah Anda sedang menjepit pinsil. Jangan lupa kencangkan otot perut.
Untuk menghilangkan selulit di daerah betis, jinjitkan kedua kaki dan tahan.
Lakukan latihan sesering mungkin. Yang juga penting, jaga berat badan.

Sumber: www.kompas.com.

Comments

Prediksi togel sabtu

Tips Sehat Prediksi Togel Hari Ini Prediksi togel hari ini untuk prediksi togel singapore. Angka wajib : 6721 2D lemah : 10 20 30 40 50 60 70 80 90 00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 91 92 93 94 95 96 97 98 99 Tetap utamakan prediksi anda sendiri.

Tirupati Hotels - Living Near the Seven Hills

Tirupati is a name that evokes an image of Lord Venkateshwara, and inspires devotion in the minds of Hindus the world over. This temple town attracts millions of visitors every year, and is now considered the busiest pilgrimage center in the world. The main temple of Lord Venkateshwara is located in the Thirumala hills, said to be the second oldest rock mountain in the world. The beautiful hills are themselves considered a temple, and the Thirumala is in its entirety a holy shrine. Tirupati attracts so many visitors per day that the hospitality industry is a booming business in this temple town. You can find any kind of accommodation here from luxury hotels to guest houses and Devasthanam cottages. You can find many three star hotels in Tirupati that provide a nice blend of economic and luxurious living. Three Star Tirupati Hotels Tirumala Residency Hotel Tirumala Residency is an elegant three star hotel that is very close to the Tirupati Railway Station. The hotel has 62 rooms ...

Gambar Foto Gadis Cewek China Sexy dan Hot

Gambar Foto Gadis Cewek China Sexy dan Hot . Mungkin ada sebagian besar para pria suka melihat kecantikan gadis China. Ada beberapa hal yang bisa saya simpulkan. Gadis dan cewek China itu imut, seksi , putih, manja dan mungkin ada argumen berbeda dari Anda. Nah, disini saya akan memeberikan beberapa kumpulan gambar foto gadis cewek China seksi dan hot . Kecantikannya terlihat natural dan enak dipandang oleh mata lelaki. Gambar Foto Gadis Cewek China Sexy dan Hot Gambar Foto Gadis Cewek China Sexy dan Hot Gambar Foto Gadis Cewek China Sexy dan Hot Gambar Foto Gadis Cewek China Sexy dan Hot

Bismilah

Search This Blog