Skip to main content

Melakukan Terapi Pijat Sendiri

Terapi pijat adalah salah satu cara untuk membuat tubuh terasa lebih bugar dan sehat. Bahkan superstar dunia, Madonna pun mengaku memilih hot stone massage sebagai treatment rutin favoritnya.

Menurut American Massage Therapy Association, pijat tidak hanya berguna untuk melancarkan aliran darah, tapi juga bisa menghasilkan hormon endorfin yang bisa bikin perasaan menjadi lebih tenang.

Cobalah pijat wajah Anda. Menurut sumber Holisticonline, pijatan di wajah berfungsi untuk relaksasi otot dan menstimulasi pembuluh darah di bawah kulit, serta membantu mencegah munculnya garis halus dan kerut.

COBA LAKUKAN SENDIRI :

  1. Sebelum memulai memijat, cuci bersih kedua tangan Anda, yang dilanjutkan dengan membersihkan wajah dengan lotion pembersih.
  2. Mulai dengan melakukan gerakan memijat dengan kedua telapak tangan menekan secara lembut. Mulailah dari leher, perlahan pindahkan kedua tangan dengan pelan-pelan sambil tetap memijat ke arah pipi, lalu ke bagian pelipis.
  3. Lanjutkan dengan gerakan stimulasi. pakai bagian belakang jari tangan dan gerakan bergantian dengan arah melingkar di sekitar pipi, leher, dan bawah dagu.
  4. untuk melancarkan aliran darah, letakkan salah satu ibu jari dan jari tangan di kedua alis. Tekan secara perlahan sambil digerakkan perlahan mulai dari ujung alis sampai di tulang hidung bagian atas dekat mata.

Sumber : cosmopolitan.co.id
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Prediksi togel sabtu

Tips Sehat Prediksi Togel Hari Ini Prediksi togel hari ini untuk prediksi togel singapore. Angka wajib : 6721 2D lemah : 10 20 30 40 50 60 70 80 90 00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 91 92 93 94 95 96 97 98 99 Tetap utamakan prediksi anda sendiri.
1 comment
Read more

Tirupati Hotels - Living Near the Seven Hills

Tirupati is a name that evokes an image of Lord Venkateshwara, and inspires devotion in the minds of Hindus the world over. This temple town attracts millions of visitors every year, and is now considered the busiest pilgrimage center in the world. The main temple of Lord Venkateshwara is located in the Thirumala hills, said to be the second oldest rock mountain in the world. The beautiful hills are themselves considered a temple, and the Thirumala is in its entirety a holy shrine. Tirupati attracts so many visitors per day that the hospitality industry is a booming business in this temple town. You can find any kind of accommodation here from luxury hotels to guest houses and Devasthanam cottages. You can find many three star hotels in Tirupati that provide a nice blend of economic and luxurious living. Three Star Tirupati Hotels Tirumala Residency Hotel Tirumala Residency is an elegant three star hotel that is very close to the Tirupati Railway Station. The hotel has 62 rooms ...
3 comments
Read more

Khasiat dan Manfaat Madu - Tips Memilih Kontrasepsi Bagi Ibu Menyusui

Tips Sehat Khasiat dan Manfaat Madu Memilih Kontrasepsi. Pastikan Anda tahu bahwa susu ibu (ASI) adalah sebuah metode pemberian makan bayi yang terbaik, terutama pada bayi berusia kurang dari 6 bulan! Selain bermanfaat untuk ibu, ASI juga mengandung semua zat gizi dan cairan yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi pada 6 bulan pertama kehidupan. ASI eksklusif adalah alami dan kontrapsesi metode yang efektif, asalkan bahwa kondisi terpenuhi seperti, bisa menyusui pada siang hari dan malam, perempuan yang belum mendapat haid lagi setelah melahirkan dan bayi belum mencapai usia 6 bulan. Namun, Manfaat Madu perempuan tidak bisa tahu persis kapan datangnya masa subur (ovulasi), yang pada waktu kehamilan itu kemungkinan dapat terjadi. Banyak ibu menyusui yang menggunakan kontrasepsi hormonal, terutama kombinasi estrogen dan progestogen. Sayangnya, menginditasikan bukti klinis bahwa pil kombinasi, memiliki efek negatif yang kecil terhadap laktasi. karena pil kombinasi dapat mengu...
Post a Comment
Read more