Skip to main content

Melakukan Terapi Pijat Sendiri

Terapi pijat adalah salah satu cara untuk membuat tubuh terasa lebih bugar dan sehat. Bahkan superstar dunia, Madonna pun mengaku memilih hot stone massage sebagai treatment rutin favoritnya.

Menurut American Massage Therapy Association, pijat tidak hanya berguna untuk melancarkan aliran darah, tapi juga bisa menghasilkan hormon endorfin yang bisa bikin perasaan menjadi lebih tenang.

Cobalah pijat wajah Anda. Menurut sumber Holisticonline, pijatan di wajah berfungsi untuk relaksasi otot dan menstimulasi pembuluh darah di bawah kulit, serta membantu mencegah munculnya garis halus dan kerut.

COBA LAKUKAN SENDIRI :

  1. Sebelum memulai memijat, cuci bersih kedua tangan Anda, yang dilanjutkan dengan membersihkan wajah dengan lotion pembersih.
  2. Mulai dengan melakukan gerakan memijat dengan kedua telapak tangan menekan secara lembut. Mulailah dari leher, perlahan pindahkan kedua tangan dengan pelan-pelan sambil tetap memijat ke arah pipi, lalu ke bagian pelipis.
  3. Lanjutkan dengan gerakan stimulasi. pakai bagian belakang jari tangan dan gerakan bergantian dengan arah melingkar di sekitar pipi, leher, dan bawah dagu.
  4. untuk melancarkan aliran darah, letakkan salah satu ibu jari dan jari tangan di kedua alis. Tekan secara perlahan sambil digerakkan perlahan mulai dari ujung alis sampai di tulang hidung bagian atas dekat mata.

Sumber : cosmopolitan.co.id

Comments

Popular posts from this blog

Prediksi togel sabtu

Tips Sehat Prediksi Togel Hari Ini Prediksi togel hari ini untuk prediksi togel singapore. Angka wajib : 6721 2D lemah : 10 20 30 40 50 60 70 80 90 00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 91 92 93 94 95 96 97 98 99 Tetap utamakan prediksi anda sendiri.

Tips Diet Sehat - Sanggama terputus

Tips Sehat Tips Diet Sehat - Sanggama terputus adalah metode KB alamiah dengan cara mengeluaran penis dari vagina sesaat sebelum terjadinya ejakulasi. Prinsipnya adalah menghindarkan deposit sperma di dalam vagina untuk menghindarkan terjadinya pertemuan ovum dan spermatozoa dalam periode subur. Sanggama terputus sangat tergantung dari pihak pria dalam mengontrol ejakulasi dan tumpahan sperma selama sanggama (4-18 kehamilan per 100 perempuan per tahun bila dilakukan dengan benar). Karena masih dalam proses maka bisa berakibat memutus kelangsungan peristiwa orgasme dan sulit mengontrol tumpahan sperma selama penetrasi.

Obat Diare - Daun urang-aring

Tips sehat Diare yaitu radang pelapis usus yang dapat menyebabkan gerakan isi usus menjadi menjadi tidak normal sehingga sisa pencernaan dalam usus besar tidak mempunyai waktu untuk diserap airnya. Gejala diare ditandai dengan buang air besar beberapa kali sehari disertai dengan encernya feses, perut mulas, atau muntah-muntah, sehingga penderita dapat kehilangan cairan. Penyebab diare di antaranya karena keracunan makanan, Obat Diare konsumsi makanan yang tidak higienis, atau mengkonsumsi bahan makanan yang sulit dicerna (misalnya: buah yang belum masak). Pengobatan (Pilih salah satu resep di bawah ini ): Ramuan Tanaman obat Herbal Tradisional diare 2 : Daun urang-aring sebanyak 30 gram direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat. Pemakaian : Konsumsi 2 kali sehari